生日禮物

　　冬季有些人會出現手腳冰冷的現場，其實這也不是什麼疾病，從中醫的角度來說，這同人體的體質有關。中醫建議緩解冬季手腳冰冷就要橘皮泡水喝。自然界的溫度降低，會使人體血管收縮、血液回流能力減弱，指尖部分血液循環不暢進而導致手腳總感覺冰涼。

　　這樣的情況多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見改善循環問題，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現。一般來說，這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

　　橘子皮是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，現代研改善手腳冰冷究還發現，橘子皮中含有橙皮甙，具有維持血管正常滲透性，降低毛細血管脆性及通透性，增加毛細管抵抗力的作用，所以在寒冷天氣常喝橘子皮泡的水，即可改善指尖的毛細血管血流速度，明顯緩解手腳冰涼的現象。

　　知道了皮泡水喝能緩解手腳冰代謝不好冷，應選用成熟的橘皮曬幹或晾幹，然後浸泡在開水中服用，喝新鮮橘子皮泡的水則不利健康。如果橘皮是前一年曬好的，效果更佳。

　　冬季通常情況下都會出現氣溫驟降，有手腳發涼的現象的網友，不妨試試給大家推薦的橘皮泡水喝能緩解手腳冰冷的生活小妙招。