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  1、月餅壽司  月餅主要材料是紫菜、壽司米、切條的、黃瓜條等,配料是醋、鹽。具體做法是將紫菜鋪平放在壽司席上,放入米飯,用勺抹平,再放上切條的月餅、黃瓜條,將紫菜卷起,再用壽司席卷好,切件供食。

 

  專家點評:這種月餅特點是松軟清爽,既有月餅的美味,又不失壽司的可口。尤其巧妙的是,月餅甜膩的“缺點”,這裏變成了點綴美味的太陽餅優點!但是值得提醒大家的是,如今已經是秋季,月餅壽司要趁熱吃,以免引起胃腸不適。

 

  2、月餅三明治早餐

 

  方法:把月餅切成薄片,夾在全麥面包或饅頭片之間,制成“月餅三明治”,配合低脂牛奶或豆漿食用,再加一份水果,味道很不錯。

 

  說明:如此搭配可以利用月餅餡料的香濃口感,爲淡味的主食面包增加滋味。早餐吃得飽一些,有利于控制午餐的食量。月餅是一種高脂食物,用它來加強本來容易食量不足的早餐,相比于其他時間食用,可以最大限度地降低食用月餅後的發胖危險聯翔

 

  適合品種:以五仁、巧克力、蛋黃或鹹肉爲餡料的月餅。個人最喜歡用五仁餡的月餅鳳梨酥,配面食吃美味無敵。

 

  3、香甜月餅豆漿

 

  方法:把月餅切成小丁,在打豆漿的時候一起放入打漿機。無論是五谷豆漿還是普通豆漿,都可以添加月餅餡料。打出來的豆漿帶有香甜氣息,口感不錯。

 

   專家點評:很多人喝豆漿要加糖,這種月餅豆漿不需要另外加糖便增加了豆漿的甘甜口感,而且果仁的香氣讓這種豆漿品味起來更有滋味。很多豆漿機都有自動加 熱的功能,所以在天氣漸冷的這個季節,這種月餅豆漿喝起來有利于保護腸胃,但是爲了不影響豆漿的口感,果仁月餅不宜添加過多,一般以太陽餅不超過半塊月餅的量爲宜,也不要再放如花生、核桃、松子之類的果仁了,因爲月餅中的油已經夠多了。糖尿病患者最好在醫生或者營養師的指導下食用。

 

  適合品種:以豆沙、蓮蓉、棗泥、五仁、水果爲主要餡料的月餅。

 

  3、香甜月餅豆漿

 

  方法:綠豆椪把月餅切成小丁,在打豆漿的時候一起放入打漿機。無論是五谷豆漿還是普通豆漿,都可以添加月餅餡料。打出來的豆漿帶有香甜氣息,口感不錯。

 

  專家點評:很多人喝豆漿要加糖,這種月餅豆漿不需要另外加糖便增加了豆漿的甘甜口感,而且果仁的香氣讓這種豆漿品味聯翔餅店起 來更有滋味。很多豆漿機都有自動加熱的功能,所以在天氣漸冷的這個季節,這種月餅豆漿喝起來有利于保護腸胃,但是爲了不影響豆漿的口感,果仁月餅不宜添加 過多,一般以不超過半塊月餅的量爲宜,也不要再放如花生、核桃、松子之類的果仁了,因爲月餅中的油已經夠多了。糖尿病患鳳梨酥者最好在醫生或者營養師的指導下食用。

 

  適合品種:以豆沙、蓮蓉、棗泥、五仁、水果爲主要餡料的月餅。

 

  5、月餅小煎餅

 

  方法:把月餅切碎,和全麥面粉、綠豆粉、小米粉等混合在一起,加水成糊狀,加少量一點油在平底鍋上做成甜味煎餅。因爲月餅已經含油含糖,無需再加其他調料。適合作爲早餐主食,配合豆漿、小米粥之類液體食物食用。

 

  說明:因爲月餅脂肪含量較高,做煎餅的時候務必要少放油。同時,因爲月餅皮屬于蛋白質含量很低的材料,黏結性比較差,因此比例不能加得過多,在面糊中最多加入三分之一。如果感覺容易散,可以在面糊中加入一個雞蛋。

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