生日禮物

　　您日常生活中經常煲雞湯來犒勞自己、給自己增加營滴雞精養嗎?您知道什麼樣的人適合喝雞湯、什麼體質不適合食用雞湯呢?我們一起來看一下吧!

　　雞湯曆來被人們當成是營養佳品，其實雞湯的營養價值並不高，而且很多人只喝湯卻把燉過的肉棄之不食的做法也不妥。而且“腎不好”的人，更要慎用雞湯進補。

　　雖然經過了長期的煲湯過程，但是雞湯裏卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質，除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說並不營養。

　　多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂肪的過程，對一些心血管病人和痛風病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰雞湯裏的雞肉才是營養豐富的寶貝。此時的雞肉已經被燉得很爛，容易消化也利於營養被吸收。

　　除了心血管病人和痛風病人外，喝雞湯對以下人群也會造成影響。我們一起看下什麼體質不適合食用雞湯：

　　胃酸過多雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患滴雞精有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。

　　膽道疾病膽囊炎和膽石症經常發作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。

　　腎功能不全雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有滴雞精急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒症的患者，由於患者的腎對蛋白質分解產物不能及時處理，喝多了雞湯就會引起高氮質血症，加重病情。

　　現在您清楚什麼體質不適合食用雞湯了嗎?您自身又到底適不適合喝雞湯呢?沒有一種養生方法是適合所有人的，也沒有一種飲食是對任何人都有好處的，您還是量力而行才對!